【感動♪】戸隠神社のおみくじで「平」を引きました♪
こんにちは♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
年末年始は、北鎌倉や明治神宮への参拝やアルバイトなど、たくさん思い出をつくりました♪
そして、参拝と言えば「おみくじ」！
わたしは今年、なんと「大吉」を引きました☆
嬉しい！！！
このまま今年も、年末まで駆け抜けていきます♪
ここで、思い出したことは「戸隠神社」でのできごとです。
株式会社STAGEのスタッフと一緒に、旅行に行ったときのこと♪
みんなでおみくじを引いたのですが、そこで出たのが「平」でした！！！
一瞬、「印刷ミス？」と思ってしまいましたが、れっきとしたものでした！
早速調べてみたところ、「平」は順番で言うと吉と凶の間くらいの運で、可もなく不可もなくという意味らしいです…
「たいら」ということなので、ちょうど間ぐらいだそうです♪
でも、おみくじで引く確率は約2%ですので、珍しいことには変わりありません♪
戸隠神社へ行ったときは、スタッフ10人ぐらいだったのですが、2人も「平」を引いていました☆
なんか、すごいですよね！
何%の確率でしょうか♪
「平」は、戸隠神社のほかにも伏見稲荷大社や厳島神社などでも見ることができるそうです！
全部制覇してみたいですね☆
スタッフでまた、いろいろお出かけしたいものです♪
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◆戸隠神社
・住所：
〒〒381-4101
長野県長野市戸隠中社３６９０
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【おすすめ♪】仲間への想いの大切さを知る！グレイテスト・ショーマンを観ました♪
おはようございます♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
先日仕事終わりに、株式会社STAGEのスタッフと一緒に、映画鑑賞会をしました♪
運営しているレンタルスペースで、ソーシャルディスタンスを保ちながら、観ることにしました☆
今回観た映画は、「グレイテスト・ショーマン」。
ミュージカル映画「ラ・ラ・ランド」を手がけた制作チームが、再びタックを組んでつくった映画です♪
主人公P.T.バーナムの半生を描いています。
さまざまな個性を持った仲間を集めて、ショーをつくりあげていくお話です♪
うまくいくこともあれば、どん底を味わうこともある。
そんな人生の縮図を感じ取ることができる映画でした☆
この映画の見どころと言えば、劇中で繰り広げられる音楽シーン！！！
俳優さんたちの力強く、繊細な歌声が、歌詞とともに胸に響きます。
この映画を通して、仲間を想う大切さを感じ取るシーンが、何度もありました！
P.T.バーナムがうまくいっているときは、家族や仕事仲間としっかり向き合って、一緒に仕事などに取り組んでいたように感じました。
仕事仲間たちも、いろいろな傷を心に持ちながらも、P.T.バーナムの情熱によって、突き動かされていきます♪
そんな人生は、ずっと上り調子ではありません。
どん底にいるとき、一緒に乗り越えられる仲間がいることの大切さを、改めて知ることができました☆
みんなの想いがひとつになっていくラストシーンは、鳥肌がとまりません！！！
仕事をしていく中でも、家族や仲間を想う。
さらに「何で頑張っているのか？」と、目標をつねに掲げることの大切さ。
代表のみきさんから、言ってもらっていることに繋がることも多かったです♪
「まだあと一歩！頑張ろう！」
「ちょっとうまくいかないな・・・」というときに観たいと思います！
ぜひ、みなさんのおすすめの映画があったら、教えてください♪
また、映画鑑賞会したいです！
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◆グレイテスト・ショーマン
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【圧巻♪】東京のオアシス「明治神宮」へ参拝に行きました♪
こんばんは♪株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
先週末、株式会社STAGEのスタッフと一緒に、「明治神宮」へ参拝に行きました♪
明治神宮は、とても広い！
地図上で大きさは見ていましたが、実際に歩くとその広さを改めて感じました。
大きな鳥居をくぐって、いざ明治神宮へ！
歩道の両サイドには木々が生い茂り、「ここ本当に東京なの？」を思うほどです☆
調べてみたところ、明治神宮は10万本も植栽した「人工林」だそうです。
明治神宮の杜は人工林
明治神宮は明治天皇と皇后の昭憲皇太后をおまつりする神社です。
およそ70万平方メートルの広大な鎮守の杜は、明治神宮創建にあたって全国から献木された約10万本を植栽し、「永遠の杜」を目指して造成された人工林です。
引用：明治神宮公式HP
森を抜けたところで、「本殿」が見えてきました！
澄んだ空気で、心が引き締まります。
平日に行ったのですが、参拝する方々も多く、日本を代表する神社であると、感じました。
本殿で参拝したあとも、明治神宮内を散策☆
散策しながら、スタッフとは仕事ことやプライベートなことなど、ゆっくり話しました♪
行く先の決め方にもそれぞれの個性が出るな～と感じました！
しっかり地図を観るスタッフもいれば、直感で道を選ぶスタッフ、まわりの参拝客を観て行く先を考えているスタッフ。
1時間ぐらいでしたが、スタッフの新たな一面も見ることができた参拝でした☆
定期的に進捗報告[良い報告]ができるよう、また今年1年身を引き締めて頑張っていこうと考える時間となりました！
また、参拝のときに定期的に報告できるよう、今日も仕事頑張ります♪
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◆明治神宮
・住所：
〒151-8557
東京都渋谷区代々木神園町１−１
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【感動♪】ファスティングをやってみて☆彡
おはようございます♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
以前「【ワクワク♪】The腸活！ファスティングにチャレンジ☆彡」「【おすすめ♪】ファスティング後に食べる「梅流し」の効果☆彡」でも書きましたが、わたしは1週間ファスティングにチャレンジしました☆
1週間チャレンジしている最中から、身体の変化を感じまくりました☆
今回は、そんな身体の変化について、ご紹介します♪
肌がつやつや♪ずーっと触り続けたい肌に！
とにかく驚いたことは、「肌ツヤが良くなったこと！」
肌が荒れている！とかではなかったのですが、とにかく肌がつるつるになりました♪
5日目ぐらいから変化に気付いて、ワクワクが止まらなかったことを、昨日のように覚えています！
腸を休めることは、見た目にも大きな変化を与えることを感じました☆
顔まわり・お腹まわりがスッキリ♪
とにかく一年中むくみが気になっていたので、ほんとうに嬉しかったです♪
食べていないこともありますが、デトックス効果で、顔・肩まわり、さらにお腹まわりがスッキリしました！
顔は変化がとても分かるようで、会う人みんなから「顔小さくなったね」と言ってもらいました♪
体重の変化も大切ですが、見た目の変化も大切ですね！
モチベーションにつながりました♪
味覚が研ぎ澄まされました♪
梅流しのようなシンプルな味付けだけでも、しっかり味が分かるようになっていました♪
今までどんなに味の濃いものを食べていたのか…
いつもより少し薄い味付けの味噌汁を飲んだ時は、野菜本来の甘さを感じられるようになっていました☆
毒素を出し切ることで、味覚まで変わることに驚きました！
どんな料理も味がよく分かるようになったので、少量でもお腹がいっぱいになるようになりました♪
さいごに♪
ファスティングの効果については、個人差がありますが、わたしは書いたようなことを感じました☆
一緒にファスティングを頑張れる仲間がいたおかげで、1週間をやりきり、体調の変化を感じることができました！
毎年1回はファスティングをして、身体のメンテナンスをしていこうと考えています♪
みなさんも、身体のためにやっていることがあったら、教えてください！
こんな時期だからこそ、もっと身体を大切にしたいですね☆
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【おすすめ♪】ファスティング後に食べる「梅流し」の効果☆彡
おはようございます♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
以前「【ワクワク♪】The腸活！ファスティングにチャレンジ☆彡」でも書きましたが、わたしは1週間ファスティングにチャレンジしました☆
今回はファスティングでも肝になる「梅流し」について、ご紹介します！
ウォーミングアップ2日間、本番（断食）3日間、クールダウン2日間とやってきました♪
クールダウン1日目の朝に食べたのが「梅流し」。
梅と大根、こんぶとシンプルな素材でつくる梅流しを食べたときのことについて、書いていきます♪
梅流しでお腹もスッキリ♪
ファスティング（断食）期間中は、とにかくお水を飲み続けました♪
そんな3日間を乗り越えて、クールダウン1日目！
この日は、朝5時から起きて、2時間かけて「梅流し」を食べました☆
腸になにも入っていない状態で、梅流しを食べることで、宿便を出す効果があるそうです♪
梅流しは、便秘にも効果的と聞いています。
ちなみにレシピはこんな感じです☆
前日から2人分を準備しました！
梅流しの作り方：材 料（1人分）
大根1/2
出汁用こんぶ15g
水1.5ℓ
梅干し5個
味噌お好みで
梅流しの感想は…
久々な食事でもありましたが、とにかく美味しい！
お出汁と梅の旨味が、身体中を駆け巡るようでした☆
ここからが本番！梅流しの効果がすごい！！！
梅流しを2時間かけて食べている最中から、少しずつお腹がぎゅるぎゅるしてきて…
今まで溜まっていた宿便を、身体が出したい合図です！
この日はテレワークだったのですが、直前までトイレから出られないほどでした！
恐るべし梅流し！
そのおかげもあり、お腹がすっきりしました♪
さいごに♪
梅流しの威力は絶大でした！！！
何も食べていないにも関わらず、あんなに溜まっていたことにも驚きました♪
定期的にお腹の掃除をすることは、大切ですね☆
ファスティングをしたあとの変化についても、これから書いていきたいと考えています！
「こんなことチャレンジしました！」などありましたら、ぜひ教えてください♪
この1年は、おうちにいることも多くなるかと思いますが、いろいろなことにチャレンジしていきたいです☆
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【ワクワク♪】The腸活！ファスティングにチャレンジ☆彡
おはようございます♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
最近、株式会社STAGEスタッフからおすすめしてもらい、「ファスティング（断食）」にチャレンジしました☆
チャレンジすることとなったきっかけは、「腸活」。
腸を休め、デトックスをするためにやりました♪
約1週間チャレンジ！どんなことをしたかご紹介♪
3日間ファスティング（断食）は、前後2日間を設けて、約1週間行いました！
スポーツもそうですが、本番前にはウォーミングアップとクールダウンが必要ですもんね♪
ウォーミングアップの2日間！
まず、ウォーミングアップとして2日間、野菜と果物だけの生活にチェンジ！
バナナを朝・昼・晩食べて、ファスティング本番に備えます♪
突然なにも食べなくなると、お腹もビックリしてしまうので、まず少しずつ食べる量を減らしていきました。
水分だけを取り続ける3日間！
その後の3日間では、とにかく水分を取る！！！
2.5リットルを、朝から飲み続けました☆
会社にも、2リットルペットボトルを持っていくほどでした。
コーヒーや紅茶などカフェインが入っているものは控え、ソイプロテインやサプリメントを取りながら過ごしました！
会社にいると、みんなが食べているごはんの香りで、空腹感がさらに増し…
ときどきお菓子の誘惑もありましたが、どうにか乗り越えることができました！
クールダウンの2日間！
何にも食べていなかったので、突然普通の食事に戻してしまっては、本末転倒です！
空っぽのお腹に栄養を入れると、何でも吸収してしまうので、ここでも食べるものをしっかり選びました♪
和食中心で、お野菜がたっぷり入ったお味噌汁やサラダなどから食べました！
消化に良いものをまず取り、少しずつ消化する力を取り戻していくイメージです☆
このタイミングで、「梅流し」という料理も食べたのですが、これはまた次回ご紹介します♪
さいごに♪
今回やってみて気付いたことは、「やろうと思ったらできる！」ということでした♪
もともと食べることが大好きなので、約1週間も食べられないと思ったときは、できるのかな？と心配でした！
でも、一緒にファスティングをしたスタッフの存在もあり、1週間やりきることができました♪
ファスティングでの感想については、長くなるのでまた別の機会でご紹介します☆
ぜひやるときは、食事や身体のことに詳しい人と一緒にやるのをおすすめします！
わたしも株式会社STAGEの管理栄養士の資格を持っているスタッフに聞きながら、レシピを組んでいましたので♪
ぜひ「こんなことチャレンジしました！」などありましたら、教えてください☆
わたしも健康面を大切にして、この1年過ごしていきます♪
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【おすすめ♪】お正月休みは、読書週間にしました☆彡
おはようございます♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！
みなさん、お正月休みはどのように過ごしていましたか？？
わたしは先日ブログ「【ワクワク♪】年末年始は、アルバイトにもチャレンジしました☆彡」に書いたように、アルバイトをするなど、普段できないことにチャレンジしてみました☆彡
お正月休みのような長期休暇に、意識的に行っていることが「読書」です♪
代表の藤井美樹さんからも、仕事をする上で、また視野を拡げる方法として「人と出会うこと」と「本を読むこと」が良いよ！っと言ってもらっていました！
長期休暇のように、いつもより時間が確保しやすいときこそ、「読書」をしようと思い、お正月中に4冊読みました。
仕事をしていく上での考え方。
物事に対する捉え方。
今後築いていきたいライフスタイルの描き方。
一度読んだことがある本でも、仕事やプライベートを通して経験を積んでいくことで、印象に残っている内容が変わっていて、自分の変化や成長を感じることができました♪
初心に返るためにも、本を読み直すことは大切ですね！
これからは、家での時間が増えるかと思いますので、1日10分でも毎日読書をする時間をつくってみてはいかがですか☆彡
ぜひ、みなさんのおすすめの本がありましたら、教えてください！
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