【感動♪】ファスティングをやってみて☆彡 - 株式会社STAGE「スタッフブログ～なっちゃんの日常～」

f:id:mikitenpo10:20210117072045j:plain
おはようございます♪ 株式会社STAGE スタッフのなっちゃんです！

1週間チャレンジしている最中から、身体の変化を感じまくりました☆
今回は、そんな身体の変化について、ご紹介します♪

とにかく驚いたことは、「肌ツヤが良くなったこと！」
肌が荒れている！とかではなかったのですが、とにかく肌がつるつるになりました♪

5日目ぐらいから変化に気付いて、ワクワクが止まらなかったことを、昨日のように覚えています！
腸を休めることは、見た目にも大きな変化を与えることを感じました☆

とにかく一年中むくみが気になっていたので、ほんとうに嬉しかったです♪
食べていないこともありますが、デトックス効果で、顔・肩まわり、さらにお腹まわりがスッキリしました！

顔は変化がとても分かるようで、会う人みんなから「顔小さくなったね」と言ってもらいました♪
体重の変化も大切ですが、見た目の変化も大切ですね！
モチベーションにつながりました♪

梅流しのようなシンプルな味付けだけでも、しっかり味が分かるようになっていました♪
今までどんなに味の濃いものを食べていたのか…

いつもより少し薄い味付けの味噌汁を飲んだ時は、野菜本来の甘さを感じられるようになっていました☆
毒素を出し切ることで、味覚まで変わることに驚きました！

どんな料理も味がよく分かるようになったので、少量でもお腹がいっぱいになるようになりました♪

ファスティングの効果については、個人差がありますが、わたしは書いたようなことを感じました☆
一緒にファスティングを頑張れる仲間がいたおかげで、1週間をやりきり、体調の変化を感じることができました！

毎年1回はファスティングをして、身体のメンテナンスをしていこうと考えています♪
みなさんも、身体のためにやっていることがあったら、教えてください！

こんな時期だからこそ、もっと身体を大切にしたいですね☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
株式会社STAGE
　- HP
　- 代表ブログ「藤井美樹のDiary♪日常に彩りを」
　- スタッフInstagram
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊